Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu unseren Programmen. Für individuelle Fragen erreichst du uns jederzeit über die Kontaktseite – oder direkt im kostenlosen Probetraining.
WingTsun
Ist WingTsun ein Kampfsport?
WingTsun ist eine chinesische Kampfkunst, die sich speziell gut zur Selbstverteidigung eignet. Es ist kein Wettkampfsport - du trainierst für deine Sicherheit, deine Fitness und deine Persönlichkeitsentwicklung.
Was kostet ein Schnupperkurs?
Der Schnupperkurs ist kostenlos und unverbindlich. Einfach anmelden und vorbeikommen.
Bin ich nicht zu alt, um WingTsun zu lernen?
WingTsun setzt weder besondere Körperkraft noch überdurchschnittliche Beweglichkeit voraus. Es kann in jedem Alter ausgeübt werden.
Brauche ich Vorkenntnisse oder eine besondere Fitness?
Nein. WingTsun basiert auf Prinzipien statt auf Kraft oder Athletik. Auch körperlich schwächere Personen lernen, sich effektiv zu verteidigen.
Wann findet das WingTsun-Training statt?
Das Erwachsenentraining findet montags und donnerstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der EWTO Akademie Uster statt.
Newman-Escrima
Ist Newman-Escrima eine philippinische Kampfkunst (FMA)?
Die Wurzeln des Escrima liegen auf den Philippinen und in Stockton (USA). Später wurde es stark von europäischen, mittelalterlichen Kampfkünsten beeinflusst. Newman-Escrima ist eine europäisch-taktisch optimierte Weiterentwicklung dieser Traditionen.
Was ist der Unterschied zwischen Arnis, Kali, Eskrima und Newman-Escrima?
Arnis, Kali und Eskrima bezeichnen verwandte philippinische Kampfkünste (FMA). Newman-Escrima teilt diese Wurzeln, ist aber ein prinzipien-orientiertes System, das konsequent auf physikalischen Gesetzen wie Winkel, Hebel und Struktur aufbaut und auf moderne, europäische Alltagssituationen ausgerichtet ist – vom Stock bis zum Regenschirm.
Brauche ich Vorkenntnisse oder eine besondere Fitness?
Nein. Newman-Escrima erfordert weder Kampfsporterfahrung noch Akrobatik oder besondere Gelenkigkeit. Das System setzt auf Bewegungsökonomie statt auf rohe Kraft – und ist damit auch für Einsteigerinnen und Einsteiger jeden Fitnesslevels geeignet.
Ist Escrima für Frauen geeignet?
Ja, besonders. Escrima folgt dem Equalizer-Prinzip: Ein Gegenstand in der Hand – Regenschirm, Schlüsselbund, Taschenlampe oder Kugelschreiber – gleicht körperliche Unterschiede drastisch aus. Du lernst, Distanz zu wahren und dich effektiv zu behaupten, ohne auf Ringen oder Bodenkampf angewiesen zu sein.
Ich habe nicht immer einen Stock bei mir. Warum sollte ich Escrima lernen?
Newman-Escrima ist prinzipien-orientiert. Alles, was du mit einem Gegenstand in der Hand lernst, kannst du auch mit blossen Händen umsetzen (Transition) – und umgekehrt mit jedem Alltagsgegenstand, der gerade zur Hand ist.
Hilft Escrima gegen Stress?
Ja. Das rhythmische Stocktraining wirkt wie eine dynamische Meditation: Es verlangt vollen mentalen Fokus, baut Anspannung ab und ist ein ideales Ventil nach einem langen Arbeitstag am Schreibtisch.
Ab welchem Alter kann ich Escrima lernen?
Wir unterrichten Escrima ausschliesslich an erwachsene Personen (18+).
Kids WingTsun
Ab welchem Alter kann mein Kind mit Kids-WingTsun starten?
Kinder können ab 4 Jahren starten. Wir trainieren in altersgerechten Gruppen: Zwerge (4-6 Jahre) und Kids (7-11 Jahre).
Lernt mein Kind dabei zu kämpfen?
Nein, es geht nicht darum, kleine Kämpfer zu formen. Im Vordergrund stehen Prävention, Selbstbehauptung, selbstbewusstes Auftreten und Grenzen setzen - erst im Notfall kommen einfache, effektive Verteidigungstechniken zum Einsatz.
Wann findet das Kids-Training statt?
Montags (Zwerge 16:15-17:00 Uhr, Kids 17:15-18:15 Uhr) und dienstags (Kids 17:00-18:00 Uhr). Während der Schulferien und an Feiertagen findet gemäss Ustermer-Schulkalender kein Kids-Training statt.
Kann mein Kind ein Probetraining machen?
Ja, das erste Training ist kostenlos und unverbindlich. Bitte vorher über das Anmeldeformular anmelden.
Was braucht mein Kind für das Training?
Bequeme Sportkleidung und saubere, leichte Hallenschuhe - mehr nicht.
Teens WingTsun
Für welches Alter ist das Teens-Training gedacht?
Das Teens-Programm richtet sich an Jugendliche von 12 bis 17 Jahren. Trainiert wird einmal pro Woche am Dienstag in einer kleinen Gruppe von Gleichaltrigen.
Was ist der Unterschied zum Kids- oder Erwachsenentraining?
TeensWingTsun ist kein Kinderkurs und noch kein reines Erwachsenentraining, sondern ein eigenes Programm: echte Selbstverteidigung, selbstsicheres Auftreten, Umgang mit Gruppendruck - und die Brücke zum Erwachsenentraining.
Muss ich sportlich sein, um mitzumachen?
Nein. WingTsun basiert auf Technik und Prinzipien statt auf Kraft oder Athletik. Jede und jeder kann mitmachen - unabhängig vom Fitnesslevel.
Kann ich ein Probetraining machen?
Ja, das erste Training ist kostenlos und unverbindlich. Einfach anmelden und vorbeikommen.
Frauen Selbstverteidigung
Brauche ich Vorkenntnisse oder eine besondere Fitness?
Nein. Die Workshops sind für alle Frauen geeignet - unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Alle Techniken funktionieren ohne grosse Körperkraft.
Wie läuft ein Frauen-SV-Workshop ab?
Das Programm basiert auf dem bewährten BlitzDefence Women-Konzept: Prävention und Früherkennung von Alarmsignalen, verbale Deeskalation und einfache, effektive Verteidigungstechniken - in einer sicheren, unterstützenden Umgebung.
Bin ich einem körperlich stärkeren Angreifer nicht ohnehin unterlegen?
Nein. Du lernst Techniken, die gezielt ohne grosse Kraft funktionieren, sowie den Einsatz von Distanz, Stimme und Körpersprache. Ergänzend zeigt unser Escrima-Training, wie Alltagsgegenstände wie Regenschirm oder Schlüsselbund körperliche Unterschiede ausgleichen.
Wann findet der nächste Workshop statt?
Die Frauen-SV-Workshops finden regelmässig als Wochenend-Kurse statt. Aktuelle Termine findest du auf unserer Website - die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular.
Gibt es nach dem Workshop ein fortlaufendes Training?
Ja. Viele Teilnehmerinnen trainieren danach im regulären WingTsun-Training weiter, das montags und donnerstags stattfindet - dein erstes Probetraining ist kostenlos.